zeftera.ru.

Как можно снизить уровень холестерина

стерол Североамериканские специалисты узнали, что 67 граммов орешков, поглощаемых каждый день, снижают уровень холестерина в крови на 5,1%.

Так именуемые стерины, находящиеся в орехах, не дают возможность холестерину собираться в организме, сообщает women.itop.net.

Помимо этого, у людей, которые каждый день употребляют в пищу орехи, оформлено 7,4-процентное снижение липопротеидов невысокой насыщенности (LDL-C), которые время от времени называют «ужасным» холестерином.

А у людей с большим уровнем триглицеридов, которые ели орехи, зафиксировано снижение этого уровня на 10,2%.

К подобному выводу пришли эксперты из интернациональной экспертной категории. Изучение прошло в 7 государствах, в нем участвовали 583 человека в возрастной группе от 19 до 86 лет с большим либо стандартным уровнем холестерина в крови.

E-NEWS

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *